q. 제가 겪고 있는 증상이 냉방병 증상인가요?요즘 날이 상당히 더워져 사무실에서 에어컨을 계속 틀어놓고 있습니다. 제가 추위를 많이 느끼는 편은 아닌데 에어컨 때문인지 최근 들어 목에 먼지가 있는 거처럼 칼칼하고 침을 삼킬 때마다 아픕니다. 체한 것처럼 속이 울렁거려 메스껍기도 하고, 두통으로 어지러움이 느껴지기도 해서 감기약을 먹었습니다. 에어컨을 틀어놓은 사무실에서 오랜 시간을 보낸 후에 이런 증상이 나타납니다. 냉방병일까요?



a. 냉방병은 주로 피로감, 집중력 저하, 메스꺼움 등의 위장 문제, 두통, 인후통, 만성 피로 등의 복합적인 증상으로 나타납니다. 따라서 증상에 맞는 약물 복용이 필요할 수도 있지만, 에어컨을 너무 강하게 설정하지 않고, 실내와 실외 온도 차이를 줄이는 등의 보온 조치가 중요합니다.카디건을 입고 있는 것도 도움이 될 수 있습니다. 추가로 실내를 자주 환기하고, 충분한 휴식과 수면을 취하며 영양과 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 오랜 시간 동안 사무실에만 있지 말고 외출하여 신선한 공기를 마시는 것도 좋습니다. 증상이 지속되면 꼭 내원하여 전문의의 상담을 받아보시는 게 좋겠습니다. 도움말=하이닥 상담의사 김수연 원장 (hidoc가정의학과 전문의)